PASSEIO DA DESPEDIDA

No Domingo (20SET2009), realizei o último passeio antes da ida, definitiva, para a Ilha de S.Miguel - Açores. Teve lugar na Freguesia do Granho, intitulado Volta ao Concelho de Salvaterra de Magos, volta essa que, por motivos pessoais, para mim terminou em Salvaterra, de seguida, na companhia do P.Pequito, efectuamos o regresso a Samora correia a uma cadência um pouco acima da média.

Para já só me resta desejar boas pedaladas um grande abraço a todos os elementos do Núcleo de Cicloturismo da Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Samora Correia e até um dia...

Em breve notícias e fotos das minhas voltas, nos Açores.

DE REGRESSO AO BLOG

Passados alguns dias sem actualizar o blog, aqui estou eu novamente...

Como os profissionais têm o seu "defeso", nós amadores também temos direito a uma "pausa". No meu caso apenas reduzi a intensidade, mantendo, no entanto, a qualidade dos treinos. Fui intercalando os treinos de bicicleta, com algum futebol e atletismo, o ideal para fortalecer um pouco os músculos menos utilizados no ciclismo.